防止兒童近視 加深有方法 [楊德怡醫生 眼科專科醫生]

近視影響很多香港小孩，根據統計香港小學一年級學生約兩成患有近視，而到小學畢業時，近視的比率已急升至5成以上。近視的進展速度會隨著生長期而增加，到大約20歲才穩定下來。兒童近視成因主要是遺傳和環境因素。

如何在生活上防止近視加深？

• 閱讀距離要超過35cm, 並在適當的光線下閱讀

• 讓眼睛有適當的休息（平均每閱讀20分鐘休息5分鐘）

• 避免連續看電子螢幕超過20分鐘（兩歲以下小孩則要完全避免）

• 增加戶外活動，可以減慢近視加深的速度

如何透過治療防止近視加深？

• 矯視隱形眼鏡 - 改變眼角膜的形狀來減低近視度數

• 低劑量阿托品眼藥水（醫生處方） - ATOM臨床研究指出低劑量(0.01%)阿托品眼藥水可以讓近視加深的速度減慢高達50％ ，大約九成的兒童會有明顯的效果 。

詳情可咨詢你的眼科醫生。